파주시보건소는 만성질환자 1:1 코칭 운동프로그램을 운영, 호응을 얻고 있다.

파주시보건소는 운동실천이 필요한  만성질환자를 대상으로 건강증진을 위한 만성질환자 1:1 코칭 운동프로그램을 운영, 호응을 얻고 있다고 15일 밝혔다.

시는 스스로 운동할 수 없는 고혈압, 당뇨병, 대사증후군 등 건강위험군 중 보건소에서 제공하는 대사증후군 교육과 고혈압‧당뇨병 심화교실 수료자를 대상으로 운동프로그램 참여기회를 제공한다.

프로그램은 기초체력을 상승시키고 합병증을 예방할 수 있도록 운동 장비를 활용한 1:1 맞춤형 건강관리서비스를 진행한다.

특히 체스트프레스, 토탈힙, 팩댓플라이, 토르소, 런닝머신 등의 머신 운동장비 사용법과 짐볼, 세라밴드 등의 운동도구를 이용한 운동방법을 배우게 된다.

운동프로그램은 5주간 10회의 교육 종료 후에도 스스로 운동을 할 수 있는 단계까지 올라 설수 있도록 운영된다.

10명 이내의 소규모 인원으로 월, 수 오후 3~4시 보건소 운동처방실에서 운영된다. 자세한 사항은 파주시보건소 건강증진팀으로 문의하면 된다.

정세훈 기자  ilmac55@hanmail.net

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